Je kunt je niet meer focussen. Je springt van het ene naar het andere. Je vergeet dingen, mist afspraken, weet halverwege niet meer waar je mee bezig was.
ADHD? Misschien.
Of leven we gewoon in een wereld die zó absurd veel prikkels op ons afvuurt, dat ons brein niet eens meer weet hoe rust eruitziet?
– 200 WhatsAppjes per dag.
– Vijf social media-apps die je constant checkt.
– Netflix kijken terwijl je Insta scrolt en op Vinted zoekt naar een trui die je niet nodig hebt.
Naath: “Jeroen, ik denk dat ik ADHD heb.”
Jeroen: “Of je leeft gewoon in 2024.”
Naath: “Maar ik kan me nergens meer op focussen!”
Jeroen: “Nou, misschien moet je stoppen met drie dingen tegelijk doen en je brein een kans geven.”
Naath: “Maar iedereen doet dat toch?”
Jeroen: “Precies. Daarom is iedereen kapot.”
Dit is geen ‘jij-probleem’. Dit is een collectieve crash van onze concentratie.
Tien jaar geleden kon je een boek lezen zonder 15 keer afgeleid te worden. Nu ben je na drie pagina’s alweer op TikTok beland.
Wat als je geen diagnose nodig hebt, maar gewoon minder prikkels?
Wanneer was de laatste keer dat je iets met volle aandacht deed, zonder afleiding?