- Je opent je laptop om iets te doen.
- Je krijgt een melding.
- Je reageert.
- Je scrolt even.
- Je klikt op een artikel.
- Je vergeet waarom je je laptop had opengeklapt.
En je denkt: “Misschien heb ik ADHD?”
Naath: “Jeroen, ik was iets aan het doen en toen… ben ik het kwijt.”
Jeroen: “Hoeveel tabbladen heb je open?”
Naath: “Euh, 17?”
Jeroen: “Hoeveel meldingen heb je gehad?”
Naath: “Een stuk of 10.”
Jeroen: “En waarom denk je dat je niks kunt afmaken?”
Naath: “…”
We geven onszelf geen kans om te focussen.
- We multitasken alles kapot en noemen het ‘efficiënt werken’.
- We laten ons brein geen seconde met rust en noemen het ‘altijd bereikbaar zijn’.
- We hebben 30 tabs open en snappen niet waarom we uitgeput zijn.
Dit is geen toeval. Dit is hoe we onze hersenen verkeerd aan het gebruiken zijn.
Misschien is de vraag niet: “Heb ik ADHD?” maar “Hoeveel rust gun ik mezelf nog?”
Wie denkt ook dat we langzaam in een collectieve concentratiecrisis zitten?